玩股票紧张会影响身体吗
1. 长期过度紧张会对身体有伤害吗
还有没有别的什么办法呢？有！心理学家已经找到几种不吃药的“疗法”。它们不但比医生开的处方更有成效，而且不像有些药物含有一定的毒性，容易使人上瘾。在你出现不良情绪时，下面几种方法或许有用。如有兴趣，不妨一试。
增加运动的机会
缺乏锻炼的人情绪的不稳定性远比经常锻炼的人的为高，由于经常锻炼，其思维的敏捷性也相对提高，很容易意识到自己在哪方面出了缺陷，又由于处在运动之中，会把令人烦恼的东西丢在一边，转移了注意力，从而改变不良的情绪。相反经常坐办公室懒于运动者，其性格内向的成分就居多，情绪一直收到压抑而不易改变。 运动不仅是一种肌肉的锻炼，也是一种情绪的放松。
讲究饮食
心理学家认为，对于几乎每一个人来说，食物和情绪之间都存在着一种基本的联系。
碳水化合物之所以是一种能起镇静作用的安慰“食品”，原因在于它能刺激大脑产生出一种使人感到镇静和放松的化学物质，50克左右的碳水化合物就能起到镇静作用。像爆玉米花和椒盐卷饼一类的低热量食品，能具有和炸面饼圈以及炸马铃薯薄片等食品相类似的效果。
食用蛋白质有助于维持人的机灵和脑力，这方面最理想的食品有水生贝壳类、鸡和牛肉，一般有100至200克即可。
象香蕉，它能起到安神的作用，据说对人产生幽默感还有帮助，果真如此，香蕉也不能放过。我曾听有的朋友讲过：我越不高兴我越能吃，看来她是无师自通。
改善环境
颜色是精神的“营养物”，其作用如同维生素对身体一样重要。为了摆脱烦躁和愤怒，暂时避开红色会有帮助；在与沮丧和消沉“斗争”时，应该尽量不穿黑色或深蓝色这一类让人情绪低落的服装，多接触使人精神轻松的温暖、明快和活跃的色彩；减轻焦虑和紧张宜用具有抚慰和平静作用的中性颜色，医生的病房之所以时常运用柔和的浅蓝色，道理
2. 炒股有怎样的危害
炒股可引发十大健康危害 在忽上忽下的股指面前，绝大多数股民都有一些共同特征：久坐不动、饮食马虎、情绪紧张等。
以上行为可能会引起心理障碍、视力下降、听力下降、心脑血管病突发、静脉血栓、肥胖、呼吸系统疾病、前列腺炎、胃肠道疾病、颈椎病十大健康危害。 作者：8白马王子 7位粉丝 2008-10-5 01:30 回复此发言 2 回复：炒股可引发十大健康危害 1.心理障碍 长期过度紧张的精神状态可引起大脑皮层中枢神经系统的抑制和兴奋机能失调，从而引起失眠、焦虑、抑郁、自卑、自闭、嫉妒、疲劳、情绪失常等精神问题，有些人还可能出现自杀倾向。
提示：心理脆弱的人群和老年人不宜炒股。 作者：8白马王子 7位粉丝 2008-10-5 01:30 回复此发言 3 回复：炒股可引发十大健康危害 2.突发心脑血管疾病 紧张、焦虑都容易引起血流加速、心跳加快、血管收缩剧烈。
当人们的心率加快时，血压容易升高，冠心病患者很容易旧病复发；脑血管病人则容易导致脑血栓、脑出血等急症。如果血压波动巨大，则可使人陷入脑卒中、偏瘫、心梗猝死等绝境。
提示：高血压及心脑血管病人不宜炒股。 作者：8白马王子 7位粉丝 2008-10-5 01:30 回复此发言 4 回复：炒股可引发十大健康危害 3.视力下降 “科学研究显示，液晶显示屏与手机、微波炉一样也有辐射，人们长期盯着它对身体不利。”
曹东萍指出，股市大盘上红红绿绿的股票在瞬间不停闪烁，它的亮度和彩色反差很大，易损耗视神经，短期出现视觉疲劳，长此以往可加快视力退化。国外报道称，连续盯着显示屏4个小时以上，还可能造成一过性失明，即暴盲。
暴盲若不能及时治疗，可能终身失明。国外研究还认为，辐射与脑瘤及其他肿瘤的发生也有一定的关系。
提示：眼睛不要长时间死盯显示屏，应适时远眺。 作者：8白马王子 7位粉丝 2008-10-5 01:31 回复此发言 5 回复：炒股可引发十大健康危害 4.听力下降 证券交易大厅人群密集，这种人多嘴杂的环境中，一些人习惯性地会大声喧哗。
曹东萍说，在嘈杂环境下，噪音如果超过50分贝，久而久之就对听神经造成损害，使人们的听力下降。耳背的人讲话时不由自主地会提高音量，这在特定的场合又加大了噪音的污染。
另外，在噪声中人容易焦虑、紧张、心慌、胸闷、气短和烦躁不安，这些情绪还会影响身体各器官，诱发各种疾病。 提示：噪音环境不宜久留。
作者：8白马王子 7位粉丝 2008-10-5 01:31 回复此发言 6 回复：炒股可引发十大健康危害 5.静脉栓塞 长期久坐不动，血流自然缓慢，双下肢可引起静脉血栓。这如同经济舱综合征患者，因长时间在狭小的空间里坐着不动，导致双下肢血液回流受阻所出现的疾病。
出现静脉血栓，下肢会有疼痛、肿胀感。如果栓塞或血栓一旦进入肺部，则可能出现肺栓塞，直接危及生命。
提示：定时起身活动腿脚，促进血液流通。 作者：8白马王子 7位粉丝 2008-10-5 01:32 回复此发言 7 回复：炒股可引发十大健康危害 6.肥胖 久坐不动和精神压力过大都会使人发胖。
胖人久坐不动，血流循环不畅，其危害相当于每天抽一包烟。古语就有“动则不衰”的说法，古人认为没有一个懒人是可以长寿的。
曹东萍指出，如果人只有大脑在动，而躯体是静止的，就会影响食物的消化吸收，自然就会发胖，这与有车族、电梯族的发胖原因相当。 提示：身材要想好，四肢必须勤。
作者：8白马王子 7位粉丝 2008-10-5 01:32 回复此发言 8 回复：炒股可引发十大健康危害 7.呼吸系统疾病 证券交易大厅空间密闭狭窄，同时又人员密集。人都是吸入氧气呼出二氧化碳，在空气流动不畅的场所，空气中的含氧量下降，人们吸入的二氧化碳越来越多，一方面使大脑处于相对缺氧的迟钝状态，导致人们的思维、推理能力受限，反应力下降，耐力不强。
另一方面由于空气不洁净、被动吸烟等因素，可引起肺功能受损，导致易患感冒、支气管炎、肺炎等呼吸系统疾病。 提示：多呼吸室外新鲜空气。
作者：8白马王子 7位粉丝 2008-10-5 01:32 回复此发言 9 回复：炒股可引发十大健康危害 8.前列腺炎 股民常因担心一不留神错过股指的波动从而影响收益，所以经常不喝水或憋尿。“膀胱充盈相当于细菌培养基。”
曹东萍提醒人们，中年以上男性往往有前列腺增生现象，如果久坐不排尿，细菌容易在体内滋生，易产生尿路感染和前列腺炎。因此，有尿要及时排空，以免毒素在体内聚集。
提示：多喝水、别憋尿，有利身体排毒。 作者：8白马王子 7位粉丝 2008-10-5 01:33 回复此发言 10 回复：炒股可引发十大健康危害 9.胃肠道疾病 心理疾病可引发躯体的种种不适症状已被科学证实。
曹东萍说，心理压力过大时，胃肠道的交感神经和迷走神经的抑制和兴奋机能就可能失调，引起胃酸分泌过多、呕吐、腹胀、便秘、胃炎、暴饮暴食或厌食等胃肠道症状，原本有胃溃疡者还容易引发胃出血。她提醒正在承受着心理煎熬的股民，千万不可刻薄自己的身体，应合理安排自己的一日三餐。
提示：炒股心态要平，饮食不可大意。 作者：8白马王子 7位粉丝 2008-10-5 01:33 回复此发言 11 回复：炒股可引发十大健康危害 10.颈椎病 。
3. 玩跑跑一直处于紧张状态对身体有害吗
是的，对身体非常有害.
长时间、高强度地处于一种紧张状态，不但对心血管系统是重大的伤害，同时，对于我们的免疫系统也会有相应的危害.紧张，本身就是人体对外界刺激的一种自然反应，当我们面对危险时，处于高动机时（比如要上台演讲，我要拿名次之类），当我们处于应激状态时，我们体内的激素都会产生变化，最终导致的结果是：血管收缩，血压升高，体温升高，神经反应更敏感，注间力更集中等等.当这些外在的或者是内在的应激源消失 的时候，我们就会恢复正常状态.下面是详细的解释。
首先，应激的主要效应之一就是作用于内分泌系统。内分泌系统是遍布全身的一组腺体，它们分泌的物质直接进入血流。这些特质被激素，是调节或协调远端器官活动的化学信号。这一系统中主要的腺体是脑垂体，由于它能控制其他的腺体，因此又称为控制腺。垂体位于脑的底部，由下丘脑控制。除了以外，肾上腺是在应激对身体产生相应作用时有重要作用的另一个主要腺体。肾上腺由功能不同的两部分组成，各位于肾脏上部的一侧。肾上腺主要分泌几种激素，其中大家比较熟悉的是：肾上腺素和去甲肾上腺素。
外部感觉系统和内部感觉系统不断地收集着有关于身体状态的信息。这一信息是由大脑监控，当检测到应激源时——身体为了达到某个最佳状态所进行的适应性行为。下丘脑内的系统就会被激活。下丘脑的后部会激活交感神经系统的活动，这就会刺激肾上腺髓质，使其分泌肾上腺素和去甲肾上腺素，与此同时，下丘脑内的其他系统会分泌促皮质释放素，它会引腺分泌促肾上腺皮质激素进入血流。促肾上腺皮质激素非常重要，它会随血液到达肾上腺，并引起肾上腺皮质分泌皮质醇以及少量的醛固酮进入血流。
肾上腺素和皮质醇向血流中的释放会引起身体的活动（通过增加血糖，心率和呼吸）以使得我们可以更好地应对应激。应激源被克服或者是消失后，垂体—肾上腺系统的活动性就降低了。我们也因此返回到比较放松的状态。
但是，外此，脑也可以通过内分泌系统——尤其是腺——改变免疫系统的活动。我们前面已经说到了产生的促肾上皮质激素能使肾上腺分泌皮质醇，皮质醇有抗炎症的特性，但它也可以作为免疫抑制剂而起作用。
免疫系统被抗原的激活可以引起激素和化学物质的改变，这种改变由脑重新组织。这样，免疫系统的活动就与脑进行了沟通。另外，还有一条线路是通过细胞因子也叫白介素IL——类似于激素的蛋白质，调节免疫反应的强度和时间，也调节细胞间打互作用。细胞因子的产生即可引起脑活动的改变，又可以引起行为的改变。简单起说来就是：脑通过激素，尤其是那些在下丘脑——垂体——肾上腺素轴上的激素影响免疫功能，同时，免疫信使反过来又影响着脑，再接着影响着其他激素的分泌。
当然，因为应激的概念非常文泛，但是，你这样的活动就是一种主观产生的应激源（不是因为环境让你接受到了压力，而是你本身在想享受这样的压力），所以，自然而然的，不但会因为此而影响到你，同时又会影响到你的包括免疫功能在内的一些重要的功能。长时间重复于紧张——放松——紧张的状态下，可想而知，长此以往，身体是一定受大非常大的影响的。
时间紧，所以没有给出更详细的解释。希望这样的解答能给你一些引导。