抑郁症早期的征兆是怎样的

抑郁症早期的4大征兆

①总高兴不起来;②失去兴趣;③认知功能损害;④长期失眠等。详戳↓↓正确识别这种危险的心理疾病。

抑郁症能自愈吗

抑郁症有可能会自愈，但是具体要根据患者的疾病严重程度来判断。

抑郁症是指各种原因引起的以显著而持久的心境低落为主要临床特征的一类心境障碍。症状可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，可轻可重。诱发抑郁症的因素有很多，如患者所处的社会环境，个体生理情况等。但会出现抑郁症状患者，大多数是由外部因素引起的，进而导致患有心理疾病，及时到医院接受系统的心理治疗和根据医生的指导服用抗抑郁药物，可以缓解病情，甚至痊愈。

轻度的抑郁症患者会存在自愈的情况。如果说这个患者是因为一个特定的生活事件而导致，其出现持续性的心情低落等抑郁倾向，但是病情不严重，同时此患者的心理承受能力又比较强，可以进行自我调节，随着这个特定的生活事件的好转，患者就会慢慢从抑郁状态走出来。但是每个人的情况是不一样的，最好到医院进行全面的检查，积极配合医生进行系统的治疗，早治疗才能早痊愈。

抑郁症是怎样形成的

起抑郁症的因素较多，主要包括以下几个方面：

1、遗传因素：抑郁症受遗传因素影响较大，若家族中有抑郁症病史，则家族中其他人患抑郁症的几率增大;

2、生理因素：抑郁症的发生与大脑突触间隙某些神经递质的分泌有关，若此神经递质分泌较少，则易引起抑郁症的发作;

3、心理与社会因素：长期处于不愉快的工作、生活、家庭环境中，易患抑郁症。

抑郁症要怎么样才能走出来?

抑郁症可通过坚持运动、按时用药、心理治疗等方式走出抑郁情绪。

1.坚持运动

抑郁症患者每周可进行1-2次的运动，运动能够促进体内多巴胺分泌，有利于愉悦身心、放松大脑、缓解抑郁情绪。

2.按时用药

抑郁症如果反复发作三次以上，建议长期维持治疗，因抑郁症复发一次，都会对社会功能、身体和大脑产生严重性影响。临床治疗抑郁症主要以服用药物为主，常用药物包括氟西汀、帕罗西汀、舍曲林、阿米替林等。

3.心理治疗

想走出抑郁情绪，可通过心理治疗的方式进行干预，如认知行为疗法、家庭疗法、精神分析疗法等。平时在产生抑郁情绪时，也需要学会与亲友倾诉，通过沟通交流的方式，释放内心压抑情绪。