五一出游还用不用戴口罩

五一出游还用不用戴口罩

孙佰红表示，当前我国新冠疫情总体处于局部零星散发状态，但全球疫情仍在流行，病毒株还在不断变异，仍存在疫情反弹的风险。因此，公众仍需科学佩戴口罩。不过，在保证防控效果的基础上，为尽量减少对公众生产生活的影响，近日，我国发布了《预防新型冠状病毒感染公众佩戴口罩指引(2023年4月版)》，优化调整佩戴口罩建议。

佩戴口罩指引明确提出三类应佩戴口罩的情形或场景：一是存在疫情传播风险的情形，如公众处于新型冠状病毒感染期间或出现疑似新型冠状病毒感染症状时;二是处于感染风险较高的情形或场景，比如生活、工作或学习的社区、学校发生聚集性疫情时，以及前往医疗机构就诊、陪诊、陪护、探视时;三是严防疫情输入重点机构的情形或场景，比如外来人员进入养老机构、社会福利机构等脆弱人群集中场所时应佩戴口罩，养老机构、社会福利机构及托幼机构、学校、校外培训机构等重点机构的医护、餐饮、保洁、保安等公共服务人员，在工作期间应全程佩戴口罩，防范将疫情输入相关重点机构。

在人流量较大或环境密闭、人员密集的区域或场所以及人员来源较广、流动性较强的大型会议或活动建议佩戴口罩。比如乘坐公共交通工具，进入超市、影剧院、客运场站等。还有就是老年人、慢性基础疾病患者、孕妇等特殊人群感染后对其伤害较大，前往室内公共场所时建议佩戴口罩，加强自我防护。

在露天广场、公园等室外场所以及人员相对固定的室内工作场所和会议室等可不佩戴口罩。

“人们‘五一’外出游玩可以参照国家最新发布的佩戴口罩指引，科学佩戴口罩。”孙佰红说，在人员密集的封闭场所还是要规范佩戴好口罩，在户外游玩可以不佩戴口罩。

五一出行注意事项

出行要事先计划

出门在外，不比在家来得方便，有个头疼脑热、风吹日晒就难免使身体异样，影响了游玩的好心情。所以事先对可能的意外做足准备，省得半途措手不及。事先做好周详的五一旅游计划，尤其是制订应急计划，可以使你在碰到险情时没那么紧张。

旅游线路要精心挑选

选择旅行社之前要多咨询，掌握各个旅行社的基本情况，选择一家资格合法、经营实力雄厚的旅行社。消费者最好选择行业主管部门监制的正式合同文本。内容一般包括：旅行的时间和行程安排、所乘交通工具及档次。旅行的吃、住档次和标准。对旅行社自行制定的不公平格式合同还可以拒签。

外出要注意安全

在山道上发生拥堵时，身体尽量贴靠山侧;一旦处于人数过于集中的环境中，尽量选择上风口站立。在旅游用品中携带刀子、绳子、止血带和相应的急救药品，可以使你心里塌实，即使真的出现事故，这些用具也不会使你手忙脚乱。

要防止旅游疲劳综合症

长时间乘车要多活动。乘车时不要总是坐着，应常变换体位，或站一会儿或抬高下肢坐一会儿，也可用手从上往下进行下肢按摩，帮助血液回流，以预防旅行者水肿。

对于晕车的人，在开车前半小时，就应服用晕车药。在乘车过程中要尽量减少头部活动，可将头靠在座椅背上，闭目养神，避免看窗外移动的景物。一旦出现恶心、呕吐、全身冷汗、面色苍白等症状时，应仰卧，用冷毛巾敷前额。坐长途车，要适度地打开车窗，以保持车内空气新鲜，这样人就不会出现头痛、头晕等不适感。

旅游购物要小心

在异地购物切忌冲动从众，景区内、路边店尽量做到店可进、物则可不买或少买。即使要购买，也应该选择信誉较好的正规商场。旅行社收费发票、景点门票、旅游途中购物发票等消费凭证，是消费者维权的必要证据，消费者应妥善保管好。

尤其对旅行社途中擅自更改项目所产生的费用，更要索取发票，以便为发生纠纷时投诉举报提供依据。在五一旅游过程中，一旦消费者的合法权益受到损害，请及时到当地消费者组织或旅游主管部门投诉，也可以向相关行政部门申诉，还可以向法院起诉。

“好吃”也要有节制

在旅途中品尝各地名吃和特色佳肴，无疑是五一旅游中的一大乐趣。但不少游客一味要求随心所欲，或者不管卫生不卫生，就去吃一些小地摊的食品，或者是特色小吃一次吃个痛快，这样对胃肠有很大刺激，有可能发生急性胃肠病。

五一旅途餐饮应选择口味清淡富有营养的食物。少吃生、冷、油、腻，以免发生肠道传染病。口渴时尽量饮茶或喝矿泉水，多吃水果，就餐时不饮或少饮酒，以免发生意外。

五一去哪里玩

南浔

南浔位于浙江北部，江南六大古镇之一。这里古迹众多，与自然风光和谐统一，充满着浓郁的历史文化底蕴和灵气。这里没有太多的现代商业文化喧嚣，有的是相当怀旧的麦芽糖，斑驳的石板路，蜿蜒的小河道。原生居民的生活状态始终未改，河中的浣洗，河边的早茶，都是现代文明中的一股清泉。

最佳季节：四季皆宜，相对而言，以春暖花开之时为最佳。春天，水暖花开，阳光明媚，沿河两岸新绿的柳树分外迷人，是水上游古镇镇的最好时节。

楠溪江

江位于浙江省温州市北部，悠悠三百里，水秀、岩奇、瀑多、村古、滩林美，宛如一幅立体的山水画长卷。山水文化与古村文化、耕读文化与宗族文化的相互交融，构成了层次丰富、动静有致的独特景观。

它的美美在于原始古朴、野趣天然;在于纯净柔和、绝无污染。溪流清荣峻茂，秀丽多姿，随江倒影，水清见底，游鱼碎石，历历在目。

最佳季节：3月--5月游玩最佳。春季草长莺飞，楠溪江两岸生意盎然。 夏季过于炎热，而冬季寒冷，不宜出游。

千岛湖

千岛湖，位于浙江省淳安县境内，从上海、江苏、安徽、江西、福建等地区来都很方便。

无论你想在乘船在岛屿间穿行，还是想享受在湖畔吹风的风情，或是与动物们嬉戏、去周边探寻古村落、去山涧漂流、骑自行车沿湖兜风。在美丽的千岛湖畔，你都可以亲近大自然，放飞心情。

最佳季节：春天的千岛湖，水秀山青，泛舟湖上别有情趣。不过雨多，切记带好雨具。

双廊

双廊镇位于大理市东北部，是“苍海风光第一镇”。这个小渔村，景色不多，周围有玉几岛、金梭岛和小普陀等岛屿，玉几岛上还有舞蹈家杨丽萍的私人别墅和画家赵青的青庐。

静谧是双廊的一大特点，小小的渔村里，不用刻意去寻找什么景色，只要你拥有一颗善于发现的心，那便处处是景，处处是惊喜。在大理双廊环湖骑行是一件很惬意的事情，看洱海最美的地方，夕阳很美，可以欣赏到美丽的苍山。安逸的生活，远离城市的喧嚣。

最佳季节：5-9月。四季皆宜，夏季为佳。春季是双廊的最佳旅游时间，气温适中，景致迷人。

北海

北海市地处广西南端，这里美丽富饶、四季如春、风景如画，是中国古代“海上丝绸之路”的始发港之一，最著名的景点属涠洲岛，一万年前火山喷发堆凝而成，奇特的海蚀海积地貌与火山熔岩景观——鳄鱼山栩栩如生，滴水单屏泉水叮咚。海地又是一番奇妙的世界，各种生物尽情徜徉，造就了独特的自然景观。

最佳季节：4-11月。此时阳光充足，海水温暖。涠洲岛上更是赏日出、观海景、游海岛、吃海鲜的最佳时节。

青海湖

位于青海省东北部，既是中国最大的内陆湖泊，也是中国最大的咸水湖。湖中有5个小岛，以海心山最大。

鸟岛位于湖的西部，面积0.11平方公里，是斑头雁、鱼鸥、棕头鸥、鸬鹚等10多种候鸟繁殖生息场所，数量多达100，000只以上。青海湖在不同的季节里，景色迥然不同。

最佳季节：7、8月最适宜游览。油菜花开得大片，一年一度的环湖自行车赛也是那时举行。4、5月虽然草原还没有绿，却是观鸟岛最好的季节。

三清山

道教名山，世界自然遗产，“奇峰怪石、古树名花、流泉飞瀑、云海雾涛”并称四绝。经历了14亿年的地质变化运动，形成了举世无双的花岗岩峰林地貌，她兼具“泰山之雄伟、黄山之奇秀、华山之险峻、衡山之烟云、青城之清幽”，被国际风景名家誉之为“世界精品、人类瑰宝、精神玉境”。

在这里，耳闻暮鼓晨钟，亲身体验心旷神怡的神仙世界，领悟中国五千年古文化《易经》先天八卦图说。这就是三清山给后人的自然与人类和谐共处“天人合一”的物质与精神之旅。

最佳季节：3月-5月是三清山的最佳旅游时间，此时降雨较少，天气干爽，适合看日出、云海，甚至能看到罕见的佛光。5月下旬至6月中可看到美丽的杜鹃花。

阿里

以神山岗仁波齐和圣湖玛旁雍错为核心的阿里神山圣湖旅游区，数千年以来，因“世界屋脊之屋脊”所致的地理优势，神山圣湖区域与周边包括古波斯、古印度、古代中国内陆及青藏高原腹地等在内的古代文明有着千丝万缕的联系，

时至今日，神山圣湖区域仍被苯教、藏传佛教、印度教以及耆那教共同认定为“世界的中心”，每年，来自四面八方万千虔诚的信众们，仍不辞艰辛地前往这里朝圣。

独特的高原神山圣湖交相辉映的自然风光，世界重要古文明中心和朝圣地之人文渊源，为神山圣湖旅游区在现实和心灵两大层面上，都塑造了难以企及的世界级高度。

最佳季节：5月-7月。

丹巴

丹巴县位于甘孜藏族自治州东部，其向东可进入四姑娘山风景区、卧龙自然保护区和黄龙、九寨世界自然遗产保护区;朝南可进入情歌的故乡——康定和泸定桥、海螺沟冰川公园;往西还可进入大香格里拉环线，是川西旅游环线上的重要承接点和主要景区之一。

最佳季节：4月-5月。春天前来可以看到丹巴的繁花似锦，秋季则能见到丹巴的绚丽多彩。每年4月-5月，山绿花开，大自然与藏寨的颜色完全融为一体，是最好的旅游观光时间。

黔东南

黔东南苗族侗族自治州，首府凯里，位于贵州省东南部。美丽富饶的黔东南州居住着苗、侗、汉、水、瑶、壮、布衣、土家、仫佬、畲等民族。这里民风质朴，人民勤劳善良，热情好客，处处洋溢着浓郁的高原豪放之气。

美不胜收的民族民间工艺和民居建筑，编织成了一幅幅色彩斑斓的苗岭高原风情画，成为黔东南独具特色的旅游资源。

最佳季节：5月-10月最佳。