自来水公司呼吁市民每月洗澡2-4次是为什么

自来水公司呼吁市民每月洗澡2-4次是为什么

5月29日，四川凉山州会东县自来水有限责任公司发布消息，目前，受降雨量影响，会东县主要饮用水源进入枯水期，加之当前正值农灌用水高峰期，城市供水面临较大压力。

随后分享12条节约用水小窍门给各位用水户中，有一条“过于频繁洗澡并不对皮肤健康有好处，每月以2-4次最为适宜”引发当地一些市民的关注和热议。

对于这个举措，有不少人表示支持，毕竟缺水情况下，节约用水是可以的，也有网友表示，如果是冬天还好，夏天这都不敢想。

工作人员表示，并非说一个月只能洗这么多次澡，市民也可以根据实际情况用水，“现在水源真的很紧张，主要目的是倡导市民节约用水。”

中国皮肤科协会发布的《中国皮肤清洁指南》建议：一般情况下每2~3天洗澡1次，炎热的夏季或喜爱运动者可以每天洗澡。在干燥地区或者寒冷的冬天，建议老年人5~7天洗澡1次，年轻人3~5天洗澡1次即可。

也有医生表示，过于频繁的洗澡特别是使用很热的水以及用力搓洗，可能会人为破坏皮肤屏障，导致皮肤干燥，出现皮炎等疾病。

洗澡多长时间比较合适

一般建议在10-15分钟之间。

洗澡的时间不宜过长也不宜过短，若时间过长，超过了20分钟以上，会给人体健康带来影响，可能会出现头晕、缺水等会不适情况，时间过短，不能达到很好的清洁度，洗澡的效果并没有达到，因此一般洗澡在10-15分钟之间最好，不仅能够有效去除污垢，还能舒筋活血、缓解疲劳、改善人体睡眠等。

洗澡的注意事项

1、洗澡时间不宜过晚

时间过晚，人体阳气伏于内脏，体表缺少保护，若是洗澡的话，可能会使湿气进入体内，造成体湿的情况，影响自身健康。

2、不宜空腹洗澡

早上起床之后，人体胃内没有任何食物，这时是不建议洗澡的，以免出现头晕眼花、缺水等不适情况，对身体不利。

3、酒后不宜洗澡

在饮酒之后，酒精会对人体肝功能活动有所抑制，阻碍糖原的释放，而洗澡会消耗人体内的葡萄糖，若此时洗澡，血糖不能及时补充，可能会发生头晕、全身无力等情况。