2023年高考还要戴口罩吗？如何在高考时发挥出最佳状态？

2023年高考还要戴口罩吗

看个人意愿。

考生在接受身份验证时应摘下口罩，在考场内按指定位置就座，考试过程中可自行决定是否佩戴口罩。

进入考点要佩戴一次性医用口罩，听从考点老师的指挥，同学之间保持1米以上的间隔距离。接受体温检测，出现体温异常也不要紧张，在考点隔离等候区将有专人接待安排。发热考生应尽快就医，以免耽误治疗。

请走读考生注意考点离家的距离，选择适合的交通工具，提前规划好出行路线并避开拥堵路段。因今年考生入场需进行多重安检，请考生尽量在开考前一小时(或以上)到达考点，赴考途中建议佩戴口罩。

高考成绩提高的方法

细节上重视敌人，战略上藐视敌人。学习物理不能总是抱怨物理难学，那样你永远也学不好，要有自信，要相信自己通过努力就能考高分。当然了，不能盲目的自信，还是要反思方法，找到应对的策略。经常听到同学们说物理难，抱怨考题多，自己考分低，究其原因，大多情况还是自己的学习方法不对路;可别忘了，咱们身边总有物理学的特别好的学生。所以，要放下抱怨，咱们要向他们学习，改善自己的学习效率。

要合理切换各学科之间的学习 。大家都知道高中的科目很多，有些学生偏科严重 。严重偏科则会影响总分，要想让各科合理发展，就要在自习时合理切换学科 。那些偏科的学生总是喜欢先做自己喜欢的学科，然后花很多时间专攻这个学科，导致弱势学科越来越弱 。只有合理分配各科学习时间，总分才能稳步提升 。

提前安排好晚自习的学习内容，合理规划学习时间是很有必要的 。在晚自习之前，我们应该计划学习哪些科目，学习哪些内容，需要多长时间 。在自习的过程中，你会有条不紊地进行学习，并且你也会给自己的学习增加一份压力，这会让你的学习更有效率 。

“比较听课法”听课，就是在老师对一个问题进行讲述以前，自己先试着回答，形成自己的思路(如老师在黑板上写出一道例题，就考虑一下自己应该怎样解这道题，老师解释古文时，每当他念一句古文就自己试着译一下这句古文)，然后把自己的思路和老师的讲述的思路加以比较，学习老师思路中的长处。如果长期使用“比较听课法”，就不仅会使自己的思路变得敏捷、开阔，而且会使自己的学习能力成倍地提高。

高考前冲刺的方法

首先，最应该提到的冲刺秘诀就是心态。好的心态才是考生在高考决胜的关键。高三学生保持好的心态，才能更好的接受考前紧张而且密度又大的复习任务。

要做到，学习和高考心态同样把握好的状态，才能有更多的机会在高考中取胜。但往往有些同学不在意高考心态这一问题，以至于考试的时候过于紧张，会的知识点也都忘记了。

再者，高三的学习很累，考生在高考前的时间里都要注意自己的身体，以及饮食方面也要尤为注意。

调整自己的作息时间，尤其是到了高考前的一周时间里，千万不要熬夜。不要认为自己应该珍惜时间，熬夜多学习一点是一点。

这样熬夜会影响高考答题时的状态，这种不科学的冲刺对自己一点帮助没有，反而还会成为拖累自己的原因。

想要在高三最后阶段逆袭高考，最重要的一点就是要跟上各科老师的复习节奏，老师带领的考前复习一般都是最省时省力的。

高三学生也可以根据老师讲的内容，知道自己没有记熟的部分是哪里，更快的帮助自己找到自己还没有完善的部分。

如何在高考时发挥出最佳状态

提前到考点熟悉环境，包括路线、考场、座次等信息。做到心中有数，避免考试时因为不熟悉周围环境情况的，而产生慌乱。

入场后开考前，咀嚼2片口香糖。据研究，口香糖中的一种特殊物质能够有效调解人体神经紧张程度，让情绪更适合考试。

考试中一旦有意外发生，比如试题难度大、范围超出自己的认知等，要迅速调整思维，不要总是局限于自己考不好了，要失败了等思维。要认识到自己不会，别人也不一定会，把自己的最好水平发挥出来就是成功。

某一科考试结束，不要急于和同学等核对答案，要等全部考试结束在核对才好。如果考完一科就核对，容易对以后的考试学科造成负面心理暗示，影响考试成绩。

要让“我能行”“考好就是把自己的水平施展出来”等积极心态贯穿考试的始终，给自己积极的心理暗示。“把平时考试当高考，把高考当平时考试”是一种很多同学高考发挥上佳的窍门之一。

高考禁止携带的物品

手机及其他电子通讯产品

带有电子存储功能的计算器、手表及其他录无线通讯工具、电子储存设备都不可以携带进入考场。如需计时，考场里都会准备好时钟以供参考，而且根据考务规定，在考试结束前15分钟，考点会统一提示，这时考生就该注意掌握好时间了。

涂改工具

包括修正液、修正带。建议同学们在日常训练中就要养成良好的习惯，保持卷面整洁，如果需要涂改，应使用高考规定的改法(不要涂圈，在错字上划1-2个斜杠就可以了)。

其他

金属物品及穿戴含有金属饰品的衣物、信息传输设备、不透明文具盒(袋、盒)等。