文艺范！高校将旧火车变身咖啡厅受学生热捧

晓晴分享时间：2023-07-03 16:07:32

近日，陕西西安。西安交通工程学院内现绿皮火车咖啡厅。据该咖啡厅经营学生介绍，学校是以轨道交通为特色的学院，校园里放置了一辆淘汰下来的绿皮火车，学校在此基础上设计了咖啡厅。该咖啡厅价格比较实惠，平时很多学生过来喝咖啡自习等等。

咖啡什么时候喝最好

咖啡是通过将咖啡豆加工，例如研磨、烘焙等方法，制作成咖啡粉，进行冲泡而制作成的饮料，历史悠久，流行广泛。咖啡最好是在早饭或午饭后0.5-2小时喝最好，避免空腹喝咖啡，以免刺激胃肠道而引起不适。

咖啡里含有咖啡因，可使人体中枢神经系统兴奋，具有提神醒脑的作用。上午喝咖啡有助于使人全天保持精力旺盛，反应时间缩短。午后工作时如果感觉困乏，也可以喝一杯咖啡提神，咖啡能使人头脑清醒，反应灵敏，从而提升工作效率，但不宜过多。

但需要注意的是，肠胃不好的人群要尽量少喝咖啡，以免引起腹泻和消化不良。另外，长期过多摄入咖啡因，可能会刺激胃肠黏膜，引起慢性胃炎、肠痉挛等疾病的发生，还可能会导致失眠、心跳加快、记忆力下降等情况的发生。建议在下午和晚上应尽量避免喝咖啡，以免影响夜间正常休息。

以下人群是不适合喝咖啡的：

1、患高血压、冠心病、动脉硬化等疾病的人群：长期或大量饮用咖啡，可引起心血管疾病。

2、老年妇女：咖啡会减少钙质、引起骨质疏松。妇女绝经后，每天需要加十倍的钙量。

3、胃病患者：喝咖啡过量可引起胃病恶化。

4、孕妇：饮过量咖啡，可导致胎儿畸形或流产。

5、维生素B1缺乏者：生素B1可保持神经系统的平衡和稳定，而咖啡对其有破坏作用。

6、肾衰竭患者：肾衰竭患者若有高血钾现象，需配合限钾饮食，咖啡含钾量高。

7、糖尿病患者：咖啡中的咖啡因能降低胰脏中胰岛素的分泌，降低葡萄糖的耐受量，增加胰岛素的排泄而使血糖上升。

8、失眠患者：失眠患者饮用咖啡会影响镇静作用，增加清醒次数，使睡眠深度变浅。

9、缺铁性贫血患者：咖啡会加速食物的代谢而降低铁的吸收率。

一般情况下，每天少量喝咖啡的是可以的，但不建议过量，喝咖啡可以起到美容养颜、保护肝脏、润肠通便、减肥瘦身等作用。

但是咖啡中含有咖啡因，过多饮用可能会刺激大脑中枢神经，并且还会出现失眠、胃胀、胃痛、腹泻、头痛等症状。建议患者考虑自身病情，如高血压、糖尿病、心脏病、脑损伤等基础性疾病的患者要根据医嘱，适量饮用，老人、儿童及孕妇，哺乳期女性建议不要饮用，经常喝容易引起内分泌紊乱。

日常饮食要以清淡，易消化为主，避免油腻、辛辣刺激性的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，如苹果、香蕉、梨、黄桃等补充维生素，适量的吃一些干果，如杏仁、芝麻、花生、核桃等，注意多休息，避免过度运动，少熬夜，注意个人卫生，定期通风，保持良好心情。

1、提神醒脑:咖啡因能够兴奋交感神经，可提高思维能力和记忆力，对疲劳、困倦等有较好的缓解作用。

2、缓解焦虑：适量摄入咖啡因，能促使多巴胺的释放，起到调节情绪、缓解焦虑的作用。

3、利尿消肿：咖啡因有利尿作用，适量饮用可以利尿消肿。

1、钙质流失：咖啡会影响钙的吸收，过量饮用可能会出现骨质疏松。

2、影响睡眠：过量的咖啡会刺激交感神经，可能使人过度兴奋，影响睡眠质量，甚至失眠。

3、心慌心悸：咖啡有兴奋神经中枢的作用，会使心跳加快，过量饮用可能会出现心悸心慌等情况。