什么是微笑抑郁症

什么是微笑抑郁症

微笑抑郁症是一种心理疾病，一般只会发生在特定职业者身上，也就是对微笑要求特别高的职业。由于职业病的缘故，养成了爱微笑的毛病，但实际上并不是由内心抒发出来的真实笑容。因为分不清自己内心的需求，压制了真实的情感状况，长时间发展，就会让微笑成为了一种心理负担，形成了微笑抑郁症。

微笑抑郁的初期表现

微笑抑郁症患者初期的临床表现往往不明显。通常会在别人面前表现出积极乐观、微笑开朗的形象，但患者的内心深处很消极悲观、痛苦压抑。

1、微笑抑郁症是抑郁症的一种特殊类型，发病初期患者的临床表现往往很少。微笑抑郁症患者的内心本身和其他抑郁症基本相同，但患者通常为了掩饰病症会在表面刻意表现出积极乐观、强颜欢笑、开心向上的情绪。但是患者的内心里通常是压抑低落的，不开心快乐的，是痛苦难受的，严重时还会有极端消极的情绪;

2、微笑抑郁症患者通常还会有躯体方面的症状，如食欲不佳、睡眠质量差、肢体疲倦乏力、头晕心慌、出汗等;

3、微笑抑郁症患者要调节自己的情绪，身边人也要加强对此群体的关爱关注，严重时患者要及时就医，进行心理疏导或者服用药物控制病情。

微笑抑郁症的危害

1.情感波动较大

微笑抑郁症患者，很容易发生来自情感方面上的很大变动，消极想法不断冒出来，对自己的事情，常常感到不满，过分贬低自己，总是责怪自己，认为自己是一个废物，甚至有了轻生的想法。

2.神经系统受损

神经开始出现各种不适，患者没有了食欲，身体常常没有动力，一件小事都无法做好，去医院检查却又无法查出病症，无形之中又增加了，患者的心理负担，这种双重伤害会让患者更加感到绝望。

3.精神崩溃

微笑抑郁者患者，常常会出现精神崩溃，心境越来越恶劣，无法走出悲观情绪，还会有各种情绪波动，让自己疲惫不堪。

微笑抑郁症和抑郁症哪个更可怕

微笑型抑郁症其实是更可怕的。 微笑抑郁症和抑郁症的一个区别就是微笑型抑郁症表现的更隐秘，很不容易察觉，大家都觉得他每天开开心心嗯，表现的很“乐观”，而且很富有成就，就像张国荣一样，每天感觉很积极，很阳光，很有成就，但是内心却非常的痛苦，这时候周围的人都不相信他有抑郁症，自己却内心感觉很痛苦，但是周围的人给他造成一种认知偏差，自己也会因此犹豫自己是不是抑郁症，这时候就往往延误了治疗，耽误了早期识别，但是它的危害并不小，像张国荣也会出现自杀的行为，还是挺可怕的。

如何避免微笑型抑郁症

在家中要建立一个轻松的氛围，不要有任何评判性言论，多包容对方，也不要打击对方，尽管在你眼里看来，这个想法十分荒谬的。鼓励别人多多表达出自己的情绪，有任何的不开心、愤怒、恐惧、焦虑等，都要表达出来，并且意识到这并不可耻。只有得到身边人的理解，微笑抑郁症患者就不会那么多了。