2023年世界游泳锦标赛时间是什么时候

晓晴分享时间：2023-07-13 16:47:42

2023年7月14日至30日

具体时间及项目安排

2023年7月14日-22日跳水;

2023年7月14日-22日花样游泳;

2023年7月15日-20日公开水域游泳;

2023年7月16日-29日水球;

2023年7月23日-30日游泳;

2023年7月25日-27日高台跳水。

游泳世锦赛含金量高吗

世锦赛金牌的含金量是仅次于奥运会的，世锦赛的首枚金牌，也证明了该项目在奥运会上有冲击金牌的实力。

主办机构不同：游泳世界杯是由国际游泳联合会主办。世界游泳锦标赛是由国际泳联总会主办。

参加比赛成员不同：游泳世界杯参加成员是国际泳联会员。世界游泳锦标赛参加成员游泳国家队运动员。

举办时间不同：游泳世界杯一年一次，分站比赛，为了方便泳联会员都能参加比赛。世锦赛则从20__年开始，每两年举办一次。

国际泳联游泳世界杯(FINA Swimming World Cup)由国际游泳联合会主办，参加成员是国际泳联会员。该系列比赛于1989年开始，每年8-11月份，在全球6-7个城市举行分站赛，汇集世界顶尖游泳运动员。

世界游泳锦标赛(FINA World Championships)，是由国际泳联总会主办的最高级别的大型国际性游泳赛事，主办机构是国际泳联总会。第一届世界游泳锦标赛于1973年举行，1978年至1998年间举办间隔年数屡有变化，自20__年起恢复每2年举行一届。

游泳可以减轻压力和放松心情，无论是工作上还是教育孩子、还是一般的生活中，经常都会给我们带来很大的压力，甚至不少人会因此变得暴躁甚至患上抑郁症，所以及时排除压力是很重要的，而经常游泳就可以降低生活上带来的压力，同时还可以减轻焦虑和抑郁，还可以提高睡眠质量。所以经常游泳对人是非常有好处的。

游泳还可以减肥。如果想减肥的人可以选择游泳这种运动方式，在水里游泳不仅比跑步舒服，还可以更高效率燃烧掉那些卡路里，可以说是最好最有效的方法。既能减肥，又能健身。如果经常游泳，还可以降低疾病的风险。游泳还有助于预防心脏病，中风和糖尿病等等。

游泳对提高能量水平也有很好的作用，不活动和衰老通常是人们最缺乏能量的原因。所以通过游泳可以提高新陈代率来提高能量水平，一个星期只要游泳三次就可以了。

人在水中游泳的时候，两臂划水，同时两腿打水或蹬水。全身肌肉都参加了运动，因此可以使全身的肌肉得到很好的锻炼。

游泳最佳时间是17:00—19:00。

此时人体温度处于最佳水平，这意味着心脏和肺的运转都在最佳状态，人体肌肉较暖肌腱也更为灵活反应最为敏捷，而影响免疫力系统的应激激素皮质醇含量此时也在较低水平。此时，尤其适合游泳，游上20分钟会燃烧240卡路里的热量。

这个时间段里，人体肌肉的速度、力量、灵活性和耐力都处于最佳状态，这个时间段去游泳锻炼身体，会收到更好的效果。

如果身体的肌肉机能不是很好，做游泳等运动时，很容易导致身体的疲劳。爱好体育固然好，但是要注重锻炼的方式和方法。游泳的时候要保持30—40分钟，不能太久。