国家规定初几上班

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根据国务院办公厅发布的2019年节假日安排,清明节:4月5日放假,与周末连休。劳动节:5月1日放假。端午节:6月7日放假,与周末连休。中秋节:9月13日放假,与周末连休。国庆节:10月1日至7日放假调休,共7天。9月29日(星期日)、10月12日(星期六)上班。

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新年第一天上班,很多人会很难从休假的节奏中转变到上班的节奏上来,上班族们是不是感觉身体各种不适,如果是这样的话,说明你患上了“假期综合症”。那么,如何摆脱“假期综合症”的困扰呢。主要有以下几点应对方法:

1、采取补救措施,把生物钟调整正常。早睡早起,保证睡眠,有条件的还可以午休一会儿,尽量恢复到节假日前的作息时间。

2、做好自我调节。如多阅读报刊,听听音乐,提前安排工作计划;做适量运动,像慢跑、散步、跳舞等,以振奋精神。

3、调整心理,尽快收心。可以尽快停止各种应酬,试着缓和亢奋的神经,把自己的心理调整到工作状态上,让思维恢复到平时那种紧张的运作模式中。

中华人民共和国中央人民政府网——关于2019年节假日安排通知

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