没阳过的人一定不会阳吗

没阳过的人一定不会阳吗

大多数还没阳的人，通常是因为防护和好运的加持，仍然有感染风险在。

而有些拥有相对不容易感染新冠病毒基因的人，只是说相对不容易感染新冠，并不代表完全不会感染，更不代表对所有变异毒株都有额外的防护力。

因此，没阳过的朋友们也要做好防护。

没阳的人说明什么

1、现在还没阳过的人可能是拥有相对不容易感染新冠病毒的基因。

2、防护措施到位，确实没“阳过”。

3、可能已经阳了却没有任何相关反应，也就是所说的无症状感染者。也有可能是有的市民在这波疫情之前就曾感染过，体内有抗体，而自己没注意到。

阳康的人如何恢复

1.充足睡眠

熬夜会使免疫能力降低，使人体处于严重的亚健康状态，感冒等呼吸道疾病、胃肠炎等消化道疾病都会找上门来。

2.膳食均衡

人体免疫力与营养素关系非常密切，提升免疫力可适当补充与机体免疫功能关系密切的营养素，如蛋白质、维生素C、维生素E、铁、锌等。

均衡的膳食就是保证营养素来源的重要手段。

3.戒烟戒酒

经常抽烟或处在二手烟环境，会破坏免疫细胞活性，使免疫力显著下降。喝酒也会对人体的免疫系统造成有害的影响。

4.适量运动

适量运动可以提高人体对疾病的抵抗能力，每天抽出半小时，做一些健步走、中医功法、慢跑、乒乓球、羽毛球等让你感兴趣的运动，于健康有益。

需要注意的是，运动只要使心跳加速即可，太过激烈或超过了一个小时身体反而会产生一些激素，抑制免疫系统的活动。

5.心情愉悦

长期处于压力状态下，得不到合理的心理调适，会形成不良情绪，扰乱机体的正常功能，造成免疫力下降。

6.口味要淡

高盐饮食的习惯不仅导致诸如高血压、心血管疾病等多种疾病的风险，还会伤害免疫系统，削弱抗菌反应。