老人沉迷玩手机怎么办
记者调查
很多老人比年轻人更沉迷于手机
近几年来，随着智能手机的普及，老年人对智能手机的应用也逐渐增多，听戏、下棋、玩纸牌、看新闻、刷微博、视频聊天……智能手机使老年人的生活变得丰富起来，但有些老人玩手机上瘾，甚至比年轻人还要依赖手机。记者通过几天走访调查发现，熬夜躲被窝里看视频、切菜刷手机把手切伤、有的老人日均在线超过10小时……老年人沉迷手机的事例屡见不鲜。
市民李先生表示，连他爷爷奶奶这些上世纪50年代出生的人也不例外，每天一吃完饭就跑去刷视频了。“爷爷奶奶经常给亲戚朋友分享一些文章和小视频，还会把这些‘鸡汤文’发给我们，或者转到家人群里。像是快手等一些视频网站上常有一些老年人发布自己练习书法、画国画、唱歌等的视频，我爷爷经常看着看着就会不由自主地跟着唱起歌来。我奶奶还特别喜欢看视频网站上的一些老大妈跳广场舞、做美食的视频。”
李先生说，他奶奶在空闲的时间还会和其他的阿姨视频聊天，说到兴起的时候几个小时都不够用!
市民车先生也说起了他家的“烦心事”。原本63岁的车大爷退休后，除了帮助老伴在家带带孙子外，就是到外面走走，与老哥几个在广场转转，拉拉家常。老有所养、儿孙绕膝，车大爷的退休生活过得挺惬意。孙子上学后，车先生考虑到父母空闲时间多，担心老人在家寂寞，让他们没事也能和亲戚朋友视频一下，就给车大爷买了部智能手机。
起初车大爷还怪儿子乱花钱，说自己有部老年手机就可以了。“谁知有几次我半夜回家看到父亲还在客厅用手机斗地主。”车先生说。车大爷会玩智能手机后感受到了其中的乐趣，除了他自己用的手机，还有2部子女淘汰的手机也利用了起来。他慢慢地迷上了用手机刷视频、打游戏，在家成了“甩手掌柜”。
“我爸自从有了智能手机就很少出门了，与家人交流也少了。现在整个人变得郁郁寡欢、情绪低落，还时常发脾气。”怀疑是车大爷心理出现了问题，车先生带着车大爷来到了临沂市第四人民医院，心理咨询与治疗门诊主任赵松涛了解情况后，经过检查确诊车大爷患上了“手机依赖症”，并为其进行了心理治疗。
对此，记者也采访了一些不爱玩智能手机的老人。62岁的市民刘先生表示，退休后他孩子也打算给他买部智能手机使用，但是被他拒绝了，他表示和孩子们联系用一般的手机能打电话就行了，智能机没必要。
对于“手机依赖症”，刘先生也有自己的看法。“如今不少老年人与人交流的机会减少，空巢老人不说，还有一些老人为照顾下一代，随子女搬迁至陌生城市，脱离了熟悉的生活环境，内心孤独感更加强烈。这种和社会脱节的孤独感是老年人沉迷网络的主要原因。”的确，网络的吸引力太大了，忙得脚不沾地的打工人尚且要抽空玩把游戏，更何况有大把时间的老年人?
专家说法
老年人得“手机依赖症”害处多
对于近几年智能手机普及，一些老人也患上“依赖症”的问题，记者也咨询了相关专家。赵松涛表示，这几年不断有老年人来咨询相关心理问题，他觉得跟年轻人一样，老年人依赖手机有很多害处。
首先是影响老年人身体健康。与年轻人相比，老年人身体各器官功能日渐衰退，长时间看手机更容易引起或加重原有疾病。比如，长时间低头看手机会加重颈椎病，导致视力下降、眼疾的发生，如干眼症、白内障等，长期静坐容易血液黏稠引发心脑血管意外等。同时会引发神经衰弱、神经官能症、内分泌失调、失眠等一系列问题，对健康造成危害，严重影响生活质量。医院曾接诊过一位老年患者，因连续两天在手机上看网络小说，看东西出现重影症状，检查后发现其患上了斜视，经强制停掉手机、坚持户外运动3个月后，病情才逐渐缓解。
其次是老人更容易上当受骗。市民闫鹏说，母亲沉迷于短视频平台上的直播，还常常听从主播推荐购买一些与品牌商品很像的山寨日用品，如“云南中药”牙膏、“康帅傅”方便面。“不良商家利用老年人不熟悉品牌又贪便宜的心理，把冒牌产品卖出了品牌产品的价格。”用网经验不足的老年人还容易成为诈骗的目标。腾讯110平台发布的《中老年人反欺诈白皮书》显示，2019年上半年，腾讯110平台共受理中老年人受骗举报超过2万次，其中97%的受骗者曾遭资金损失，金额从百元到数万元不等。
第三是引发心理问题。黄昏心理、焦虑紧张、孤独感是老人常见的心理问题。老年人退休后，社交活动和人际交往减少，容易产生孤独、压抑的心理，沉迷手机后，会加重孤独感，出现一旦脱离手机，就会感觉到烦躁不安、思维迟缓、情绪低落、郁郁寡欢，更有严重者甚至会出现手脚发麻、心悸、头晕、冒汗、肠胃功能失调等症状。
市民梁女士说，母亲自从开始看情感直播后，三句话不离主播，还经常拿主播挂在嘴边的话来讲理，什么“无后为大”“孝就要顺”等，母女之间还因此吵了一架。“很多主播的文化水平有限，他们一些似是而非的认识会强化老人的思想，有可能激化代际冲突，引发家庭矛盾。”
记者手记
老年人需要更多的陪伴
采访过程中，记者发现，一些老年人对手机的依赖，和他们在现实生活中无人关照有关。年轻人既然可以帮助老人成为数字生活的主人，也应该竭尽全力帮助他们正确“触网”。子女们要多花时间和心思，来满足老人沟通陪伴的需要，与其担心老人放不下手机，不如自己先放下手机常回家看看。
同时也要看到，社会节奏加快，青壮年一代的压力越来越大，能陪伴老人的时间不可避免地在减少。所以，老年人也应该通过自身努力来解决问题，做好退休生活的规划。比如，找一些有意义的、能胜任的事，去旅游、学画画、搞创作等等。缓解精神空虚，不能依靠网络和手机，多融入社会、多与人互动、多参加健康有益的活动，生活就会更精彩。